実践記録 録音アファ
録音アファのイヤホン事件ですが、
なんとかスピーカーでも消音で枕したであれば目立つことなく聴ける事が判明しました(^ ^)
これで身内にバレる事なく実践出来そうです。
でも文章に慣れすぎたのか、だんだん飽きてきてしまいました。飽きてきたが正解なのか、当たり前に感じてきたのか…。
でもどんどん良くなっているとは実感しています!
昨日も新しい出会いがありました!
でも少し経歴が気になりますが…とても優しくて思いやりのある方です!
お付き合いとかそういうのはまだまだ考えられませんが…。
でも新しい出会い自体が無かったので良くなっているし、何事にも前進していると思っています(^ ^)
実践記録 録音が聞けなくなったのと銅さん記録
こんばんは!
機種変更をしたら、イヤホンがなくなり聞けなくなってしまいました…。
これからはかなり小さい音で枕の下にでもいれて書きましょうかね。
そして電話が来た銅さんは翌日にも連絡があり、メッセージまで来ました。
正直昨日の電話の時は、動揺していたしきちんとお話は出来ないと思ったので拒否しましたが、今回は落ち着いて話かできると思い電話をとりました。
彼からは謝罪とまた連絡を取り合いたいと言いました
私も友達としてなら、落ち着いてこれかもやりとりできると思い着信拒否を解消しました。
一歩前進!
そして新しい会社も慣れない中ですが、職場環境も周りの方も親切でなんとかやっていけそうです!
どんどん良くなっていると実感しています(^ω^)
実践記録 録音アファ 銅さんからの連絡!
速報です!!
着信拒否されていた銅さんから電話がありました!!
今日夢でなぜか前の会社の方と銅さんがお付き合いをしたという話を聞き、その方から銅さんの付き合い方が私の時と全然変わっていなくて、すごく腹が立ち持っていた肉まんを投げつける夢を見たんです。(すごい鮮明)
だからでしょうか?
でも何故か応答は拒否してしまいました。
なんだか今の平穏な気持ちを崩されてしまうのではないか…という不安と、まだ時期じゃない気がしてしまい。。
こういう経験も何度かしているので、なんだか「今じゃない」と思ってしまいました。。
だったらいつなんだ??って感じもするのですが、今は仕事や歯の治療に専念したい。笑
でも一歩ずつ成長です!
何か要件があれば、メールでも連絡が来るだろうしと気長に思っておきます!
銅さんから次連絡が来るときは、結婚前提のお付き合いをするときと何故か決めているので今じゃないのかもしれません。笑
番外編 小池龍之介さんの考えない練習・苦しまない練習
最近の読書
小池龍之介さんの苦しまない練習 考えない練習を読みました!
全て仏教の教えを元に考え方や心のあり方を考えましょう。という内容です(ざっくり)
とくに苦しまない練習では心のあり方をどうするかが書いてあります。
私がこれで実践してみようと思ったのが
あーあの人に嫌われたかも
なんでこんなに自分はダメなんだろう
とか否定的な考え方とか捉え方とかをしてしまう時、これは全て煩悩の仕業だと言うのです。
脳は刺激的なことを望みます。
その刺激的なことと言うのが妬みや悲しみ、苦しみなどの煩悩です。その煩悩を求めて脳が勝手に「あー嫌われたかも。」などの不安を駆り立てて刺激を与えているのだと。なので、その煩悩に振り回されないためには、否定したり、励ましたりせず「その感情になったな」と認めてあげればいい。 という考え方です。
これは目から鱗でした!
よくインナーチャイルドを癒す。や自分を愛する自愛などもしてみましたが、昔から悲劇のヒロイン気質な私はそれに溺れてどんどん深みにハマっていました。自分で励まされてる私!みたいな笑
ですがただ認める。という事だけに集中する事は私が可哀想でもなく愛されているでもなく。ただ自分の感情を認識しているだけの作業なのでとても心がフラットな状態でいれます。
なので不意に銅さんのことやイラッと来た時があっても「脳が勝手に刺激を求めているんだなー」と認めるだけを実践しています。
脳と自分は別物だと考える これって潜在意識と顕在意識に似ているのかな?と思いました。
本来の自分=潜在意識
脳(煩悩)=顕在意識
この顕在意識が刺激を求めて、あれは無理だ!出来ない!叶わない!と不安を煽るけれども実際の自分とは全く別物と考える。本来の自分が叶うと認識したらそれは叶っている。だから心配する必要や刺激に煽られてはいけない。
なんかそう思うとストンと心に入って来ました。
他にも色々な心の保ち方などが書いたあるのでお勧めの2冊になります∩^ω^∩
明日は初出勤!!
頑張って働いて来ます!
実践記録 録音アファ 支払える有難さ
こんばんは
今日も臨時収入がありましたー(o´∀`o)ノ
親戚から突然のお小遣い。
ラッキー
そして今日は税金や年金の支払いへ
前だとお金を払うなんて嫌だな。
あーあ。またお金減っちゃった
と嫌な気持ちで支払いに行っていましたが、支払えるほどのお金があって良かったな。有難いな。と感謝の気持ちが持てるようになりました!
お金があったから支払いも出来るし、年金も納められる。 そう思うとなんだか嬉しくなりました(o´∀`o)
少しの意識の違いで自分の気持ちがこんなにも変化するんだなぁーとしみじみ。
でも今日ご飯食べたら歯が欠けてしまいました…。
ずっと歯医者に行かなければと思ってたので、これも良い機会だと思って行ってきます…。
実践記録 録音アファ 臨時収入
こんばんは
最近録音アファは預言カフェの言葉に切り替わってしまって居ましたが、ちょっと良いこと
就職が決まったので失業保険の報告に。
そしたらきちんと働く日までの日当を頂けるとのこと(*゚▽゚*)
無知だったとはいえ、自分の中では臨時収入♡
しかも採用日が1日遅くなっているので、1日多く貰えるし、またまたラッキー!!
そして今日は思い切って少し遠くの友達の家まで苦手な車でドライブ。
なんとか行けました!少し自信がついた!!
自分に自信がないので、他力本願ではないですが「◯◯が言っているから大丈夫」と言う方が心にすとんと落ちてくる。
あとは自信をもっとつけていきたいですね!
だんだんよくなっている。よくなっている。
番外編 預言カフェ内容
内容です
主が言われます、我が愛する娘よ
私は貴方を愛しています
いつも貴方が颯爽と胸を張って進んでいるそのことを喜んでいます
ますます貴方の頭をあげなさいと言われています
その時に貴方の視野が広がってきて、貴方が今迄乗り越える事が出来ないと思っていたものがそんなに対した事ではないと分かります 何故なら私が貴方の手を取って、貴方とともに乗り越えていくから。ただ簡単です。ひょいと乗り越える事が出来る
ですから、貴方もいろんな難しいと思うとき、出来るかどうか不安な時に簡単だよと言いなさい。そうすると本当に貴方の心が軽くなってああ、出来るかもしれない。いや、きっと出来るはずだと勇気が湧き上がってくるのを私が見せていきます。
何故なら私が貴方の味方だから、神が貴方の味方だからです。私は不可能を可能にする事ができる神なのです。全てを創造した神なのです、その神が貴方のことを見ていて大丈夫だよと言っているのだから間違いないですよ。ですから恐れないでください
心配や恐れが貴方の心をむくむくと雲の様に覆い尽くそうとしているその事を私は見ています
しかしその雲を貴方が勇気をもって吹き払った事も私は知っています。ですから私が私の息でその雲を吹き払ってあげるから私に任せなさい
人を信頼して来たんだけども、それで良いのたろうかと思うことがあるかもしれないけども、貴方が信頼したからこそ今があります。そして例え裏切られたとしても貴方が裏切らないと決めたその事に私はちゃんと結果を見せていきますよ。ですから貴方が決めて、貴方が決断した事にますます自信をもって勇気をもって進んでいくでしょう
思いがけない便りを、思いがけないニュースを恐れてはいけない。それは貴方にとって良いものです。貴方が良い便りだと、良いニュースだと受け取るならばそうなります。
ですから貴方がいつもニコニコ笑って大きな声をあげて笑って、大きな口を開けて笑って その様に私は助けていきます。その口に私は喜びと豊かさを与えていきます。
貴方次第です。貴方が選んで良いんです。貴方の道は貴方が決めて良いんです。私がその道を広げて進みやすくしてあげるから恐れてはいけない。
今日決断しました。その決断を私は応援します
貴方を愛しています。
全部で2分30秒ほど
しっくりこないと思っていたけど、じっくり聴くとなるほどと思いました!
確かに現状
新しい職場に不安を抱えていました。(内容的に初めての業務もあったので)
そして地元生活で車の運転や環境に慣れていない事、半年に経っても不安でした。
人の信頼の件
銅さんはずっと素性か不明な方で…。銅さんの言ってる事に不安がありました。私は不倫をしているんじゃ…とかでも銅さんの言っている事を信用しよう!など不安ではありましたが、銅さんを信用して好きでいようと思いました。
でも結果的に捨てられたのです…の下りが似ているなぁと思いました
思いがけない便りやニュースもインスタとかで銅さんの結婚式写真とかが現れるのではとびくびくしていましたし。ツイッターとかで出てくるのではと不安になっていたのでその事もあるのかなと。
にしても不思議ですー。